Gestion du stress, gestion des émotions : prévenir l'épuisement professionnel dans la relation d'aide

INTER : 700€ TTC pour 2 jours | INTRA : devis sur demande

Formation créée le 20/10/2025. Dernière mise à jour le 17/12/2025.
Version du programme : 1

Prochaine date

07/12/2026

Type de formation

Présentiel

Durée de formation

14 heures (2 jours)
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Gestion du stress, gestion des émotions : prévenir l'épuisement professionnel dans la relation d'aide

INTER : 700€ TTC pour 2 jours | INTRA : devis sur demande


Cette formation propose aux professionnels des clés pour mieux comprendre les mécanismes du stress et des émotions, développer des stratégies de régulation adaptées et renforcer leurs ressources personnelles. À travers des apports théoriques et des exercices pratiques, les participants apprendront à prévenir l’épuisement professionnel et à préserver leur équilibre au travail.

Objectifs de la formation

  • Identifier et repérer les situations de stress : comprendre l’épuisement professionnel
  • Définir l’accompagnement, une posture professionnelle spécifique
  • Apprendre à communiquer avec bienveillance
  • Acquérir et s'approprier des outils et des techniques pour prévenir l'épuisement professionnel

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Tout public
Prérequis
  • Aucun pré-requis

Contenu de la formation

Les situations de stress et l’épuisement professionnel
  • Définir le stress et l’épuisement professionnel
  • Comprendre les facteurs favorisants, les signaux d’alerte
  • Repérer son fonctionnement en situation de stress
La posture professionnelle
  • Définir la notion d’accompagnement dans la relation d’aide
  • Révéler les enjeux de la relation d’aide
  • Questionner son style d’accompagnement
  • Identifier les bases d’une posture professionnelle
La communication bienveillante
  • Identifier une situation de manière objective
  • Repérer ses émotions et sentiments
  • Définir ses besoins insatisfaits
  • Exprimer une demande claire
Les outils et techniques de prévention
  • Se constituer une boîte à outils
  • Découvrir les cercles d’influence
  • Accueillir ses émotions
  • Apprendre à dire « non » de façon constructive

Équipe pédagogique

Sophie COUTURIER, psychomotricienne et formatrice

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Recueil des attentes
  • Evaluation des acquis en début et fin de formation
  • Remise d'un support pédagogique
  • Evaluation de satisfaction

Ressources techniques et pédagogiques

  • Méthode affirmative : Apports théoriques
  • Méthode interrogative et participative : Échanges interactifs
  • Jeux de rôle, mises en situation, pratiques corporelles simples

Qualité et satisfaction

Taux de satisfaction des apprenants

Capacité d'accueil

Entre 10 et 15 apprenants

Prochaines dates

15 places restantes Gestion du stress, gestion des émotions : prévenir l'épui...
du 07/12/2026 au 08/12/2026 Aytré (à côté de La Rochelle)