Gestion du stress, gestion des émotions : prévenir l'épuisement professionnel dans la relation d'aide

INTER : 700€ TTC pour 2 jours | INTRA : devis sur demande

Training created on 10/20/25. Last update on 12/17/25.
Programme version: 1

Type of training

Face-to-face

Training duration

14 hours (2 days)
€700.00 Net of VAT
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Gestion du stress, gestion des émotions : prévenir l'épuisement professionnel dans la relation d'aide

INTER : 700€ TTC pour 2 jours | INTRA : devis sur demande


Cette formation propose aux professionnels des clés pour mieux comprendre les mécanismes du stress et des émotions, développer des stratégies de régulation adaptées et renforcer leurs ressources personnelles. À travers des apports théoriques et des exercices pratiques, les participants apprendront à prévenir l’épuisement professionnel et à préserver leur équilibre au travail.

Objectives of the training

  • Identifier et repérer les situations de stress : comprendre l’épuisement professionnel
  • Définir l’accompagnement, une posture professionnelle spécifique
  • Apprendre à communiquer avec bienveillance
  • Acquérir et s'approprier des outils et des techniques pour prévenir l'épuisement professionnel

Profile of beneficiaries

For whom
  • Tout public
Requirements
  • Aucun pré-requis

Training content

Les situations de stress et l’épuisement professionnel
  • Définir le stress et l’épuisement professionnel ;
  • Comprendre les facteurs favorisants, les signaux d’alerte ;
  • Repérer son fonctionnement en situation de stress.
La posture professionnelle
  • Définir la notion d’accompagnement dans la relation d’aide ;
  • Révéler les enjeux de la relation d’aide ;
  • Questionner son style d’accompagnement ;
  • Identifier les bases d’une posture professionnelle.
La communication bienveillante
  • Identifier une situation de manière objective ;
  • Repérer ses émotions et sentiments ;
  • Définir ses besoins insatisfaits ;
  • Exprimer une demande claire.
Les outils et techniques de prévention
  • Se constituer une boîte à outils ;
  • Découvrir les cercles d’influence ;
  • Accueillir ses émotions ;
  • Apprendre à dire « non » de façon constructive.

Teaching team

Sophie COUTURIER, psychomotricienne et formatrice

Monitoring of implementation and evaluation of results

  • Recueil des attentes
  • Evaluation des acquis en début et fin de formation
  • Remise d'un support pédagogique
  • Evaluation de satisfaction

Technical and educational resources

  • Méthode affirmative : Apports théoriques
  • Méthode interrogative et participative : Échanges interactifs
  • Jeux de rôle, mises en situation, pratiques corporelles simples

Quality and satisfaction

Taux de satisfaction des apprenants

Reception capacity

Between 10 and 15 learners